ダイエットと美容に効くサプリ

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美肌を保つためにはコラーゲンとヒアルロン酸が重要

   

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いつまでも若々しい肌を保つためにはコラーゲンが不可欠です。現在、そのコラーゲンが入ったサプリメントが人気です。
サプリメントの中にはコラーゲンだけでなくヒアルロン酸も入っているタイプがあります。コラーゲンとヒアルロン酸はよく似た働きを持っていますが、大きく違うのは由来です。ヒアルロン酸はグリコサミノグリカンというムコ多糖になります。一方、コラーゲンはたんぱく質です。
このヒアルロン酸の特徴は強力な保水力です。その保水力はヒアルロン酸1グラムで約6リットルの水分を保持できるくらい強力です。したがってヒアルロン酸のおかげでしっとりとした肌を保つことができます。ただし、ヒアルロン酸は年を重ねるにしたがって減少していきます。そのため次第にしっとりとした肌を保つのが難しくなってきます。
コラーゲンの特徴は新しい肌を作っていく働きです。このコラーゲンも年を重ねるにしたがて減少していきます。
このように次第にヒアルロン酸とコラーゲンが減少していきますが、どのように対策をしたらよいでしょうか。そういう場合はサプリメントで補うことができます。サプリメントでヒアルロン酸とコラーゲンの両方を補うことで乾燥肌の改善、しみ、くすみの改善などが期待できます。
肌のトラブルを防ぎ美肌を維持するためにサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。

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