ダイエットと美容に効くサプリ

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コラーゲンは動物性と海洋性の2種類がある

   

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コラーゲンは大きく分けて2種類あります。まず1つは動物性コラーゲンです。そしてもう1つは海洋性コラーゲンです。
動物性コラーゲンはその名のとおり動物からゼラチンとして抽出されます。その代表的なのが鳥、豚、そして牛です。ただし、牛については過去に狂牛病が発症したことがあるため、主流は鳥と豚のコラーゲンになっています。なお、動物性コラーゲンは独特のにおいがあるようです。
次に海洋性コラーゲンは魚に由来するコラーゲンです。海洋性コラーゲンの特徴は動物性コラーゲンと比較して吸収率が良いところです。また、臭いが気にならない程度であることも特徴です。
コラーゲンのサプリメントを選ぶ際には、まず動物性か海洋性のどちらであるかを確認することが重要です。なお、動物性コラーゲンを選ぶ際に狂牛病は大丈夫か心配になるかもしれません。その時は生産履歴などでそのコラーゲンをどこで抽出したか、牛のどの部位を使っているのかなどの情報を確認するのが重要です。
海洋性コラーゲンについても生産履歴などでどこで魚が捕れたのか、魚のどこの部位から抽出したのかを確認すると安心して購入することができます。なお、海洋性コラーゲンを養殖魚から抽出したサプリメントが販売されている可能性があります。その場合、生産履歴がない可能性がありますので注意が必要です。
以上のように事前に情報収集してから動物性か海洋性のどちらかを選ぶのがポイントです。

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