キレイになる美容の小ネタ

ニキビや乾燥肌に効く化粧水やスキンケア、エステの情報をご紹介します。

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乾燥肌にならないために3つの対策を検討してみる

   

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冬のような乾燥する季節になってくると乾燥肌が気になります。乾燥肌についてどのような対策をしたらよいでしょうか。

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寒い季節と乾燥肌

冬などの寒い季節になると肌が乾燥しますので対策が必要になります。寒い季節は気温が下がるだけでなく風が冷たいので、普段は乾燥肌でない方も乾燥肌になりやすくなります。

クリームを塗って乾燥肌の対策

冬の季節でははの乾燥を防ぐためにあまり体を洗わない方がよいと言われています。冬は夏と違って汗をかく機会があまりありません。したがって、石鹸で体をゴシゴシ洗わなくてもよいようです。なお、乾燥肌にならないよう体を洗った後は保湿成分が入ったクリームを肌に塗ることが重要です。

食事やサプリメントで乾燥肌の対策

コラーゲンは肌の保湿に効果があると言われています。このコラーゲンを摂取するにはどうしたらよいでしょうか。食材の中にコラーゲン含有のものがあるので、食事をすることで摂取することができます。例えば鳥手羽や軟骨にはコラーゲンが多く含まれているのでこれら食べてコラーゲンを補うのが1つの方法です。その他にもコラーゲン含有のサプリメントが販売されているので、サプリメントで補う方法もあります。

室内環境を工夫して乾燥肌の対策

冬の季節になると暖房機を使って室内を暖める機会が多くなります。そうすると室内の空気が乾燥することが多くなりますので、乾燥肌の方は注意する必要があります。このような場合は室内で洗濯ものを干したり、加湿器を使うことで保湿することができます。

乾燥対策を意識すること

普段からちょっと心がけるだけで乾燥肌を防ぐことができます。自分に合った対策を見つけて実践してみましょう。

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