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腰回しダイエットで美しい腰と太りにくい体を手に入れる!

      2015/11/23

腰回しダイエット,骨盤,矯正

運動によるダイエットの1つとして腰回しダイエットという方法があります。このダイエットはキレイな腰にするために最適なダイエットです。それではこの腰回しダイエットとはどういう方法なのでしょうか。

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腰回しダイエットが生まれた背景

腰回しダイエットはなぜ最近になって注目を集めるようになったのでしょうか。昔から骨盤矯正によるダイエット法があり、今まではそれほど注目を集めなかったようです。しかし、雑誌やテレビで紹介されたことで一気に注目されたようです。 なお腰回しダイエットは発案者の出産経験がきっかけのようです。したがって出産後のダイエットで実践したストレッチや産褥体操が基になっています。

腰回しダイエットの方法

腰回しダイエットはその名のとおり左右に腰を回していきます。そして腰を回すことによって骨盤を正しい位置に矯正していきます。骨盤が正しく矯正されると体内も調子が良くなります。また、骨盤矯正により活発に内臓が働くようになりますので内臓が活発に動くことにより基礎代謝が上がります。したがって、太りにくい体質になるためダイエット効果が期待できます。 腰回りが気になる方は、このダイエット法を実践してみるのは1つの方法です。美しい腰にすることができるだけでなく、体内の改善も期待できますので検討してみてはいかがでしょうか。

まとめ

腰回しダイエット,骨盤,矯正

  • 腰回しダイエットは、出産後のダイエットで実践したストレッチや産褥体操が基になっている

  • 腰回しダイエットは腰を左右に回すことによって骨盤を正しい位置に矯正して行く方法

 - 腰回し