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運動と食事によるダイエット

      2015/10/25

ダイエットの方法は大きく分けて2つあります。1つは体を動かして消費するカロリーを多くします。そしてもう1つは食事などから摂取するカロリー量を減らすことで消費カロリー量を摂取カロリー量より多くします。 physiotherapy-595529_640.jpg

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